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最近、余裕がまったくない

ここでは、「最近、余裕がまったくない」 に関する記事を紹介しています。
 今年に入ってから、精神的余裕が全然ない。仕事においても、プライベートにおいても、いっぱいいっぱいになっていることが医者と話していて分かった。
 才能がないことが自分でよくわかっているから、常に余裕がないスケジュールを詰め込む習慣がついてしまっている。仕事も決算期の前後なので急に忙しくなって余裕がない。プライベートも、本の出版と引っ越しが重なってこちらも余裕がない。

 そのせいか、年明けあたりから夜の睡眠で寝汗をひどくかく。それは、風邪気味というわけでもないのにだ。原因をネットで調べると、ストレスが溜まっていると寝汗をいつもより多くかくという。「いい人」という定義にまた自然と傾いてしまっている。それが、知らず知らずのうちにイライラを募らせて自分を責め立てる。

 その結果が寝汗となって出ているのではないだろうか。予想外の大きさが想定以上のことが多すぎるのも疲れが倍増している要因なのだろう。とりあえず、寝汗の原因を少しずつ解消していこうと思う。

 ご参考になれば幸いです。
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