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健康

ここでは、「健康」 に関する記事を紹介しています。
■本ブログは社会不安障害に悩む筆者のブログです

■自分のライフプランおよび投資理論を書きますが
 それによって損をしても筆者は一切責任を負いません。
 投資は自己責任でお願いいたします。

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 年収100万円で生活している人のブログを拝見して、ジェットウォッシャーを使うことで歯医者に行く頻度を下げることができるとのことだったので、実践して歯医者に行ってみた。

 結果はそのとおりだが、筆者の場合は色々問題があった。それは虫歯治療に使った詰め物の寿命が来たことだ。
[歯医者との付き合い方]の続きを読む
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 体重のコントロールについて、備忘録として記載する。
[体重コントロールの研究]の続きを読む
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関連タグ : ダイエット,

 自分の父もそうだったせいか、健康診断前だがもしかしたら貧血気味なのかもしれない。根拠は去年の健康診断からやや疲れやすい体質に診断が出ていたというところからだ。
[疲労感が溜まりやすいため対策を調べてみる]の続きを読む
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 食事をしない場合筋力をつけるは常識らしいので、今まで下半身だけ鍛えていたが上半身も鍛えるようにした。使うのはアイソメトリックという手法だ。
[アイソメトリックを始めてみる]の続きを読む
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 以前、睡眠不足について記事を書いた。詳しくは以下参照。

睡眠不足と運動疲れ
[ぐっすり眠るためには睡眠のメリハリが必要なのか?]の続きを読む
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